17.00–18.00 – Nybörjare

Barn under 13 år

Passar även vuxna nybörjare som vill träna tillsammans med sina barn.

17.00–18.00 – Vit/Rött bälte

Barn under 13 år samt vuxna som tränar med barn

18.00–19.00 – Nybörjare

Vuxna & ungdomar från 13 år

18.00–19.00 – Fortsättning

Gul/Orange/Grön/Blå/Brun bälte

För dig som tränat några år. Medelsvårt tempo med högre tempo och svårare nivå.

19.00–20.30 – Avancerade

Brun/Svart bälte – ungdom & vuxna

För dig som tränat i flera år. Högre tempo och svårare nivå.

17.00–18.00 – Nybörjare

Barn under 13 år

Passar även vuxna nybörjare som vill träna tillsammans med sina barn.

17.00–18.00 – Vit/Rött bälte

Barn under 13 år samt vuxna som tränar med barn

18.00–19.00 – Nybörjare

Vuxna & ungdomar från 13 år

18.00–19.00 – Fortsättning

Gul/Orange/Grön/Blå/Brun bälte

För dig som tränat några år. Medelsvårt tempo med högre tempo och svårare nivå.

11.00–12.00 – Senior

För dig som aldrig har tränat karate tidigare eller som inte har tränat på länge. Träningen sker i ett lugnare tempo, samtidigt som du får röra på dig och hålla kroppen frisk och pigg.

12.00–14.00 – Tävling: Kumite & Kata / Öppen träning

Tävlingsinriktad träning för dig som vill träna mer utöver de ordinarie passen samt för dig som satsar på tävling.